¡¡¡Un secreto que debes conocer ya!!!

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Esta semana quiero explicaros un truco muy efectivo a la hora de marcar una sesión de entrenamiento. Cada vez más buscamos entrenamientos cortos y efectivos, circuitos con diferentes ejercicios que cumplan diferentes implicaciones musculares. Para sacarle punta a tu sesión de entreno, deja la parte aeróbica para el final del entrenamiento, favorecerá la recuperación y […]

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