Te acompaño en tu proceso de cambio hacia una vida sana y activa
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Te presento mi programa #HealthyLife by La Vida en Globo, un método integral orientado a la acción y basado en mi experiencia personal

CONTENIDO

4 sesiones 100% presenciales, 4 horas por sesión con un temario basado en 4 puntos:

1) Principios básicos de nutrición

  • Desequilibrio metabólico
  • Ciclos naturales del cuerpo
  • Combinación alimentos
  • Frutas
  • Proteínas

 

2) Planning semanal de tus comidas, meriendas y cenas. Elaboraremos un planning adecuado a tus horarios y rutinas, incluyendo alimentos locales y de temporada. Aprenderás a cocinar de manera creativa.

 

3) Rutina de ejercicios que puedas hacer cómodamente en casa, que te harán perder peso y reducir grasa.

 

4) Liberaremos tensiones de cuerpo y mente con técnicas de respiración y masaje, con aceites esenciales libres de parabenes.

Actitud + Estímulo = Cambio

No es para ti…

… si estás buscando una dieta
… si no quieres implicarte
… si no dispones de 4 horas semanales
o simplemente si NO es el momento

ES PARA TI…

… si estás harta de probar dietas que no funcionan y buscas otro MÉTODO
… si quieres entender tu cuerpo y ser consciente de tu alimentación
… si estás preparada para hacer un CAMBIO en tu estilo de vida
… si quieres encontrar TU mejor versión, pero eres incapaz de hacerlo sola

Fácil, ¿verdad? Pues no lo es, no te voy a engañar. Estaré a tu lado para guiarte pero serás tú la que tome conciencia de lo que quiere. Yo te ayudaré a través de mi estímulo a conseguir la meta que tú te propongas, a entender a tu cuerpo; a QUERERTE y a cambiar TU actitud.

NOTA IMPORTANTE: Este programa va dirigido a adultos sanos y tiene como base mi experiencia personal. No la debes tomar como consejo médico: yo no soy profesional de la medicina. Mi intención no es diagnosticar ni prescribir, solamente ofrecerte información sobre un estilo de vida que a mi me funciona y acompañarte en el proceso.