Tres pasos imprescindibles, sencillos y rápidos para empezar ahora con tu cambio

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Ha llegado el momento que tanto esperabas, no quieres posponer más el sentirte bien contigo y estás dispuesta a aceptar un reto que a la larga te va a traer excelentes beneficios. Te voy a dar tres pasos super útiles, sencillos y rápidos que son imprescindibles para cualquier cambio tanto a nivel personal como profesional. ¿Quieres conocerlos?

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Mi carta de presentación

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Volvemos a encontrarnos después de una larga temporada de inactividad. Tiempo que me ha servido para formarme, reflexionar, buscar dentro de mi y preguntarme dónde quiero llegar. A la respuesta a todo esto, me he puesto a formarme en entrenamientos personalizados, en nutrición y coaching y me he vuelto flexitariana. De todo este cambio surge el nuevo blog La Vida en Globo.

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Rutina de hipopresivos

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Empezamos septiembre compartiendo rutinas de entrenamiento para conseguir los propósitos marcados para este año. Hoy toca hablar de los abdominales hipopresivos y de como conseguir un vientre plano. Los abdominales hipopresivos son una serie de ejercicios que fortalecen de manera diferente la musculatura abdominal. Se suelen usar para conseguir un abdomen plano, pero tienen otros muchos beneficios.

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